Przeciwutleniacze to armia, którą się broni organizm,. Cząsteczki te walczą z reaktywnymi formami tlenowymi (ROS) i wolnymi rodnikami. Antyoksydanty mogą być egzogenne, czyli pochodzić z jedzenia (np. witamina C) i zazwyczaj pozwalają na terminację (zakończenie) reakcji rodnikowych i zarazem zniszczenie wolnych rodników. Mogą też pochodzić z organizmu (określa się je mianem endogenne) – wtedy zazwyczaj niszczą rodniki w zarodku (dysmutaza ponadtlenkowa) lub naprawiają to, co już się popsuło (glutation).
CZYTAJ DALEJ NA KOLEJNEJ STRONIE PONIŻEJ \/ \/ \/ \/
Zadecyduj o swoim zdrowiu!
Biorąc coś do zjedzenia, bierzesz odpowiedzialność za swoje zdrowie. To, czy zjesz gruszkę, czy pizzę, decyduje nierzadko o zdrowiu lub chorobie.
To samo można powiedzieć o stylu życia. Twój sen, jego długość, moment zaśnięcia, Twoja reakcja na emocje, wszystko to ma wpływ na organizm i zdrowie.
Z mojego newslettera dowiesz się jak utrzymać sprawność, świeży umysł, silny organizm i zadbać w ten sposób o przyszłość. Co więcej, razem opracujemy sposoby na to, by przełożyć tę wiedzę na praktykę.
Wszystko to umożliwi Ci trening zdrowia dostępny po kliknięciu w przycisk poniżej.
