Witamina D i wapń to dobrana para

Fitoplankton i zooplankton to maleńkie organizmy unoszące się w toni wodnej. Te proste wielokomórkowce są pokarmem dla większych organizmów wodnych. Okazuje się, że są też dobrym źródłem witaminy D. Skąd duża ilość cholekalcyferolu i jego prekursora w planktonie?

Jedna z teorii głosi, że jest to po prostu składnik strukturalny błony komórkowej tych organizmów. Jego funkcją byłaby ochrona komórek przed mutagennym promieniowaniem UV ze słońca. To tłumaczy jej szczególnie duża ilość w w tych organizmach wodnych i uzależnienie od działania światła.

U wyżej rozwiniętych organizmów witamina D zyskała inną funkcję. Zarówno u zwierząt, jak i roślin, po przemianach chemicznych, jej działanie wiąże się z wapniem. U roślin wspomaga wchłanianie wapnia z gleby i przenoszenie go wyżej, do liści. U zwierząt pomaga utrzymać odpowiednio wysokie stężenie jonu we krwi.

Wynika to z potrzeby. Pojawiła się ona, gdy organizmy zaczęły żyć na lądzie. W wodzie jest obfitość wapnia, na lądzie dostęp do tego pierwiastka jest czasem ograniczony (np. w okresach głodu). Stąd potrzeba regulacji jego stężenia dostępnego dla komórek.

Wapń decyduje o losie komórki

Czemu kontrola poziomu wapnia jest taka istotna? Wapń jest pierwiastkiem, którego komórka używa do sygnalizowania najróżniejszych działań typowych dla danej tkanki. Bez tego pierwiastka nie poruszy się mięsień, a jego brak prowadzi do bolesnych skurczów lub drgawek. Wapń jest konieczny dla pracy serca.

Wapń umożliwia też komunikację nerwów z mięśniem, a nawet pomiędzy samymi neuronami na synapsach, a więc jest konieczny, by mózg działał. Również fagocytoza, czyli działanie układu odpornościowego wrodzonego, uzależnione jest od wapnia.

Można by wymieniać kolejne ważne funkcje uzależnione od zmian stężenia wapnia. Najważniejszą jednak wydaje się apoptoza. Jest to naczelna „funkcja kontrolna” komórki. Apoptoza to inaczej kontrolowana śmierć, która zabezpiecza komórkę przed nowotworzeniem.

Poziom wapnia w komórce decyduje o jej życiu lub śmierci.

Nagromadzenie się mutacji wyzwala apoptozę niejako automatycznie. Jeśli mechanizm autokontroli nie funkcjonuje, taki sam rozkaz do śmierci może wydać komórka odpornościowa NK (ang. Natural Killer). Nazywane jest to humorystycznie pocałunkiem śmierci.


Sam decyduj o Swoim zdrowiu!

Czy znasz osoby chore na reumatyzm. Zazwyczaj są to osoby starsze. One w każdym razie o tym mówią i narzekają na stawy.

Prawda jest jednak taka, że Reumatoidalne Zapalenie Stawów, bo tak brzmi pełna nazwa, dotyka też młode osoby.

Czy to choroba wieku starszego? To cywilizacyjna choroba autoimmunologiczna. Nie ma związku z wiekiem. Tak na prawdę może się pojawić już w dzieciństwie.

Niestety wiele osób od młodości się z nią zmaga. Czy nie warto zadbać, by się nie pojawiła?

Ustrzeż się chorób cywilizacyjnych.


Kalcytriol jest strażnikiem funkcjonowania komórki

Witamina D naturalnie występuje w obfitości. Zwierzęta prawie nieustannie wystawione są na działanie światła. Człowiek pierwotny podobnie. Efektem była prawie nieustanna produkcja cholekalcytriolu (z wyjątkiem okresów zachmurzenia).

Oznaczało to niczym nieograniczoną dostępność tej cząsteczki. Zatem w potrzebie zawsze mógł być syntetyzowany hormonalny kalcytriol wspomagający następnie metabolizm wapnia. Wapń umożliwia dalej prawidłowe funkcjonowanie komórek.

Kalcytriol, podobnie jak hormony sterydowe, jest ligandem (kluczem do) receptora jądrowego (zamka). Receptor jądrowy jest z kolei czynnikiem transkrypcyjnym. Oznacza to, że umożliwia transkrypcję genu i w efekcie powstanie białka.

To o tyle ważne, że witamina D umożliwia transkrypcję genów kodujących białka antyoksydacyjne. Oznacza to, że witamina D ma bezpośredni wpływ na utrzymywanie niskiego poziomu stresu oksydacyjnego. Jest to bardzo ważne, bo stres oksydacyjny prowadzi do niszczenia elementów komórkowych i mutacji.

Witamina D jako strażnik zdrowia jest niezbędna.

Z brakiem witaminy D wiążą się choroby

Brak wapnia, jako czynnika sygnalizacyjnego oraz niebezpiecznie wysoki poziom stresu oksydacyjnego to czynniki, które zagrażają funkcjonowaniu komórki. Skoro komórki nie mogą prawidłowo funkcjonować, nie działają też tkanki i narządy.

Brak homeostazy wapnia jest szkodliwy. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu komórek i tkanek i ich niszczenie skutkuje w szeregu chorób. Wymienić można autoimmunologię, neurodegenerację, choroby reumatyczne i nowotwory.

Nie dziwi fakt, że te same choroby, które wynikają ze stresu oksydacyjnego lub problemów z sygnalizacją wapniową są związane z niedoborem witaminy D. Jakie to przypadłości? Nadciśnienie, choroba Alzheimera, Parkinsona, psychozy, w tym depresja, choroby autoimmunologiczne takie jak łuszczyca lub Hashimoto, choroby sercowo-naczyniowe to tylko niektóre z nich. Listę zamykają najróżniejsze nowotwory.

… czytaj dalej na kolejnej stronie …

2 thoughts

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s