W silnym ciele zdrowy duch! Zgadzasz się z tym? Pytanie tylko jak wzmocnić organizm dostatecznie, by było też zdrowe… Organizm bierze siły z diety i umacnia się właściwym stylem życia. A jakie są te „właściwe” sposób życia i jedzenie? Naukowcy od lat odpowiadają na to pytanie. W skrócie, jak najbliższe temu, do czego przyzwyczajone są nasze, ludzkie, organizmy. Warunki takie odpowiadają plemionom zbieracko-łowieckim, które żyły w Paleolicie – tysiące lat temu.

Zdrowie jest celem, któremu przyświeca każde spotkanie treningu zdrowia. Trening zdrowia pozwala zyskać wiedzę o diecie i stylu życia potrzebną, by wzmocnić organizm i utrzymać zdrowie na dobrym poziomie. Silny organizm i dobre zdrowie stanowi ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi i przewlekłymi. Jednym z kluczowych czynników pozwalających na powyższe jest zachowanie tzw. homeostazy.

CZYTAJ DALEJ NA KOLEJNEJ STRONIE PONIŻEJ \/ \/ \/ \/


Zadecyduj o swoim zdrowiu!

Biorąc coś do zjedzenia, bierzesz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Dieta bezpośrednio wpływa na Twój organizm. To, czy zjesz gruszkę, czy pizzę, decyduje nierzadko o zdrowiu lub chorobie.

To samo można powiedzieć o stylu życia. Twój sen, jego długość, moment zaśnięcia, ma wpływ na to, jak czujesz się kolejnego dnia.

Znasz zapewne ogromny wpływ, jaki ma stres na Twój organizm. Wiele chorób ma takie podłoże. Wystarczy wymienić problemy z jelitami objawiające się problemami funkcjonalnymi i stanami zapalnymi.

Z mojego newslettera dowiesz się jak utrzymać sprawność, zdrowie i zadbać w ten sposób o przyszłość. Wszystko to umożliwi Ci trening zdrowia dostępny po kliknięciu w przycisk poniżej.

Zadecyduj już dziś o swojej przyszłości


Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: