Jedz warzywa i nie zapominaj o mięsie

Na podstawie wszelkich dostępnych mi informacji twierdzę, że nasza dieta powinna składać się z dwóch składników – warzyw i mięsa. Wydaje się to oczywiste, lecz praktyka jest taka, że jedni nie uznają jedzenia mięsa, inni zaś jedzą go znacząco za dużo. Oba podejścia są błędne.  

CZYTAJ DALEJ NA KOLEJNEJ STRONIE PONIŻEJ \/ \/ \/ \/

Continue reading „Jedz warzywa i nie zapominaj o mięsie”

Autoagresja | Złe jedzenie i cieknące jelito

To co jemy, ma bezpośredni wpływ na stan flory jelitowej, czyli mikrobiomu. Zarówno pożywienie, jak i stan mikrobiomu, wpływa z koleina stan jelita. Zarówno więc jedzenie bezpośrednio, jak i jego wpływ na mikrobiom, prowadzi do rozszczelnienia jelita. Niestety, rozszczelnione jelita to droga wiodąca do chorób chronicznych.

Continue reading „Autoagresja | Złe jedzenie i cieknące jelito”